[스크랩] 발아현미의 신비한 효능 발아현미의 놀라운 효능! 발아 현미에는 흰쌀보다 식이섬유가 3배, 칼슘이 5배, 비타민이 5배 더 들어 있으며 식물성 지방은 2.5배가 넘게 함유되어 있다. 특히 이 중에서 발아 현미 100g에 들어 있는 비타민 B1은 쇠고기 두 근, 김 50장에 들어 있는 양과 맞먹는다. 게다가 흰쌀보다 무려 10배, .. 건강관리방 2015.05.04
[스크랩] 발끝 치기 운동 이란 TV조선 의학 토크쇼 '내 몸 사용 설명서'는 12일 밤 11시 '발끝 치기' 편을 방송한다. 발끝을 벽에 부딪치는 단순한 운동만으로도 놀라운 건강 증진 효과가 있다는 것이다. 이날 방송에는 발끝 치기 운동으로 시력이 좋아져 평생 쓰던 안경까지 벗었다는 장준봉(80)씨가 출연한다. 장씨는 하.. 건강관리방 2015.05.04
[스크랩] 세계 십대 식품 Time지가 선정한 세계 10대 건강식품 ! "TIME"이 선정한 세계 10대 "건강식품" 건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 01. 토마토의 라이코.. 건강관리방 2015.05.04